鲁南传媒网讯：为让学生正确认识青春期身体和心理的变化，了解青春期健康知识，树立健康向上的良好心态，增强自我保护意识，近日，枣庄市市中区实验小学为高年级女生举办了青春期心理健康教育专题讲座。

本次讲座由国家二级心理咨询师张德秀讲师主讲，内容分两部分：青春期生理知识和青春期的心理健康。张老师通过精彩的小视频、生动的图片和形象的语言为大家揭开了青春期的神秘面纱，让同学们更直观、更科学地了解青春期的生理和心理健康知识，正确认识身体和心理发生的变化，掌握有关青春期的卫生安全小知识。

张老师还从专业的心理角度教同学们如何应对青春期出现的情绪、情感、人际问题。她建议同学们在面临心理困扰时，从以下几个方面进行自我调节。一是努力学习，提高修养和认知，快速调节不良情绪。二是积极锻炼，保持乐观向上的心态。三是学会沟通，建立良好的人际交往。可以向家人或者朋友倾诉烦恼，排解忧愁。

互动环节，同学们敞开心扉提出问题，老师耐心地做了讲解，帮助她们解决困惑与苦恼。此次讲座，让同学们对自己青春期的变化有了更多的了解和认识，为同学们健康快乐地度过青春期奠定了基础。

责编：胡宗敏