记者了解到，虽然现在已“出九”，但气温乍暖还寒，眼下还没有进入到气象学意义上的春天，出门在外，一早一晚，仍要注意防寒保暖。专家建议，穿了一季的冬装要视每日气温具体情况而慢慢减少衣物，早晚出门，保暖仍然不容忽视。
记者从气象局17:00时发布的数据了解到，13日的最低气温仍为0℃，14号气温开始回升，15号的时候，最高气温达到20℃，最低气温为6℃，估计如此高的温度会让不少市民纷纷误以为春天来了。然而，有句俗语说得好“三月的天，孩子的脸，没有定数”，为此，气象局的工作人员提醒，市民在减少衣物时应视每日的具体气温而定，以防感冒等疾病的发生。
春季临近，早上起床时间可以适当提前15分钟至20分钟，条件允许的话，中午可以午休半小时至一小时。在饮食方面，除少食辛辣及牛羊肉外，可多吃荠菜、芹菜、菠菜、西红柿等蔬菜，给身体补充维生素。一些有晨练习惯的人应注意，冬春交替时，最好等太阳出来后再运动，运动量要循序渐进，不要突然加大运动量，运动时以身上微微出汗的状态最佳。
