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如何保持身形?听听专家经验
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甩掉肥肉之前先甩掉这些错误观念
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健身一周一次就有用 帮你多活好多年!
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夏季运动后别做这些事 做了不能健身反伤身
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肥胖不仅影响体美还影响健康 研究称肥胖可引发12种癌症
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还在争做“步数达人”?步行运动并非越多越好
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健身前后别吃甜食快餐 可吃这些食物
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“坏脂肪”变“好脂肪”或有助减肥
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办公间隙的健身小招
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中午健身的你注意了,这么做当心得不偿失!
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不少男艺人都有“小肚腩” 告别啤酒肚没那么难!
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做到七“点”,跑步不伤膝
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夏日“瘦身族”增多 专家建议科学减肥
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美国医学会:动感单车运动过度会导致严重身体损伤
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走路是一味药,但这样走路锻炼等于白走!
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总说没时间锻炼,难道你比普京还忙吗?
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“日行一万步”真的好吗?专家:切不可盲从!
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爬楼梯、跑步机最伤关节
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减重莫贪快,反弹伤身体
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瘦肉蔬菜加米饭,最管饱,增强饱腹感觉,降低进食欲望
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