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  • 四个中医方,给肝减减肥

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    由于不健康的生活和饮食方式,越来越多的人在不知不觉中加入了脂肪肝大军。脂肪肝,顾名思义,指肝细胞内脂肪堆积过多所导致的病

    [保健养生]     2019-12-06

  • 感冒了,能否喝鸡汤

    感冒了,能否喝鸡汤

    湖北读者邱先生问:小时候,我妈就千叮咛万嘱咐,告诉我“感冒不能喝鸡汤,因为会加重病情”。可是长大后我发现,不论国外的杂志

    [保健养生]     2019-12-06

  • 进补,温阳为主

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    12月7日将迎来大雪节气,民间素有“冬天进补,开春打虎”的说法,指的就是大雪节气要重视“进补”。随着天气愈发寒冷,大家要抓

    [保健养生]     2019-12-06

  • 干燥温差大 感冒及早防

    干燥温差大 感冒及早防

    眼下广州的气候特点以干燥为主,久不下雨,早晚气温明显下降。不少人适应不过来,抵抗力下降便容易诱病,感冒“中招”者有所增多

    [保健养生]     2019-11-27

  • 温水比热水养生

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    喝热水在中国已有几千年的历史。《黄帝内经》有“病至而治之汤液”的记载,《孟子》中也有“冬日则饮汤”的表述,《说文解字》说

    [保健养生]     2019-11-19

  • 冬季进补  女人吃什么好

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    本期指导专家:李俊玲,西安市中医医院中医妇科教研室主任、副主任医师冬季是女性保健的重要季节,之所以这么说,主要是因为环境

    [保健养生]     2019-11-19

  • 秋冬要养肺 多做呼吸操

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    秋冬季节是呼吸系统疾病高发期,高发的呼吸系统疾病包括感冒、急性支气管炎、慢性支气管炎的急性发作、肺炎等。秋冬季为什么会成

    [保健养生]     2019-11-12

  • 睡眠要“先卧心 后卧眼”

    睡眠要“先卧心 后卧眼”

    正确的睡眠方法是先安定情绪,思无杂念,然后就自然闭目入睡了,即为“先卧心,后卧眼”。睡眠是无法避免的行为,没有睡眠,大脑

    [保健养生]     2019-10-29