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  • 爱打哈欠，养养肾气

    爱打哈欠，养养肾气

    南京市中西医结合医院肾病科主任 徐梅昌每个人都会打哈欠，可如果经常哈欠连连，排除劳累和睡眠不足等因素，可能是肾虚所致。中

    [保健养生]     2020-01-14

  • 冬季抑郁的四个调理方

    冬季抑郁的四个调理方

    三九天，天气愈加寒冷，人也容易触景生情，出现伤感情绪。冬季抑郁最典型的表现包括睡眠和饮食习惯改变、情绪持续低落、失去活动

    [保健养生]     2020-01-06

  • 便秘腹泻，推七节骨

    便秘腹泻，推七节骨

    便秘腹泻是生活中经常遇到的不适。尤其是小孩，肠胃功能比较弱，肠道蠕动较成人慢一些。那么，对于小儿便秘腹泻，可采用中医推拿

    [保健养生]     2020-01-03

  • 冬至养生，暖字当先

    冬至养生，暖字当先

    大雪飘飘的严冬，为了追求苗条，很多人穿着薄丝袜、单裤、露着脚踝……“美丽冻人”。12月22日就是冬至了，作为养生学上的重要节

    [保健养生]     2019-12-30

  • 茯苓淮山汤能养胃

    茯苓淮山汤能养胃

    现代人普遍压力大，一不小心就用暴饮暴食解压。在此推荐一款茯苓淮山汤，可帮助健脾养胃、补益虚劳。取猪脊骨250克、茯苓20克、

    [保健养生]     2019-12-30

  • 浮小麦党参汤益气止汗

    浮小麦党参汤益气止汗

    中医认为，稍微活动就大汗淋漓是出虚汗的表现。这种汗液的性质较为稀薄，味道不重，汗后易怕风。这是由于脾气不足，气不能固表导

    [保健养生]     2019-12-18

  • 桂圆茯神茶补血安神

    桂圆茯神茶补血安神

    冬天，人们容易产生悲伤的情绪。常喝补血安神茶，可以收敛神气，使神志安宁、情绪安静。具体为：取鲜桂圆肉20克、茯神15克、乌梅

    [保健养生]     2019-12-18

  • 木瓜花生鸡脚汤润肤养颜

    木瓜花生鸡脚汤润肤养颜

    木瓜是南方盛产的水果，每年秋后进入结果采摘期。木瓜熟食，健脾益胃、润肤养颜的功效加强，常用于蒸炖甜品、煲汤炖汤等。木瓜花

    [保健养生]     2019-12-18

  • 四个中医方，给肝减减肥

    四个中医方，给肝减减肥

    由于不健康的生活和饮食方式，越来越多的人在不知不觉中加入了脂肪肝大军。脂肪肝，顾名思义，指肝细胞内脂肪堆积过多所导致的病

    [保健养生]     2019-12-17

  • 算盘有不少养生妙用

    算盘有不少养生妙用

    一些老人有意识去锻炼大脑，却苦于找不到合适方法，打算盘其实就不错。打算盘时，不仅要用手指不断拨动算珠，还要用眼认数、用脑

    [保健养生]     2019-12-06

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